Съвети за здрав сън

Легло Леглото трябва да служи само за сън, не е добре да се чете в леглото, да се гледа телевизия, да се работи, говори по телефон или да се яде. Леглото трябва да е удобно, избирайте завивките си така, че през нощта да не Ви е нито горещо, нито студено, много е важна и правилната…